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ナイスなんですが・・・ 2006-10-25
　高岡氏の理論にも賛同しますし、本書では図解でいろいろな分類がなされているのですが・・・トレーニング自体がハイレベルに感じるので、次回はDVDとセットでもっともっと、易しくわかりやすいものを出していただきたいと思います。


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お客様も大喜び 2004-12-15
ホームヘルパーを管理する仕事をしていますが、潰瘍性大腸炎に悩むお客さまの対応に苦慮しておりました。退院直後のお客様は食べ物に敏感です。ホームヘルパーも調理の専門職ではないので病院の指示の料理があっても作り方がわかりませんでした。この本を購入してお客様にお見せして調理した結果、お客様も安心して食べられると好評で、お客様にも自宅に１冊お買い求めいただきました。ヘルパーも安心して援助が出来ます。


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研修医もベテランも、タメになります 2006-06-11
簡単に言うと、プライマリ・当直に関するミニコラムを集めた本、かな？
内容はほどほどに詳しく、分かりやすく、何より新しい。
参考となる論文についても触れてくれているのが嬉しいです。

診断学にやや偏った印象があり、感度・特異度がよく出てきます。
今まで何となく行われてきた〜〜徴候、などについて見直す機会に。

「血ガスって動脈から取らなきゃだめなの？」というように、今までは
当たり前だと思われて延々と施行されてきた伝統を、軽々と覆してくれる
ような内容もあります。（既出だったらゴメンナサイ）

ちょっとした暇な時間に、何ページかをサラッと読む。
本を読む習慣をつける意味でも、良書と考えました。

20年選手のベテラン外科長も、「これはいい本だね」と言っております。
バイトや当直、一般外来など、専門診療以外も少なからずこなす必要が
ある人にはお勧めの一冊です。


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鍛えよう！ 2006-07-21
スロートレーニングの意義や理論がとてもわかりやすく書いてあり、尚且つトレーニングの方法も簡単なので、とてもやる気がわいてくる本でした。食事や普段の生活で気をつけることなども詳しく書いてあります。
とにかく読んでいて、気持ちが高まる本です。


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保存用になっちゃった 2004-08-01
『三分間でできる｢気｣のコツのコツ』の文庫本。
知らずに両方一緒に注文してしまったので、届いたときにちょっと損した気分になった。
しかし、使えるテクニック満載（42番がお勧め（笑））なので、買い。
『波動干渉と波動共鳴』とあわせて読むとより理解が深まる。
コツのコツ：余計なこと考えずに、書いてある通りにやったもん勝ち。


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近くの名医がきっとみつかります。 2006-07-06
日本全国の名医、病院が載っており、大変簡潔に書いてあります。
私の家族は、ここに載っている病院に転院し、命拾いしました。


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この本のおかげで自宅で手軽に腰痛が消えた 2006-09-27
ずっと若い頃から腰痛で、整形外科と手が切れなかった私。
整形外科に行ってもマイクロ波治療とか、それも何日通っても
痛みは消えないし、治療代はかさむばかり。
本当に痛い時なんかは自宅で安静にしていたいのに…。

そんな時、みつけた本。

著書は都内などに治療院も持っている人で、
最初に「骨盤の仕組み（イラストあり）」を説明してあり、
体のチェック、正しいやり方とタイミングなどが書いてあって
それから各部位（首、肩、腰、足）についての説明と
モデルの女性を使ってひとつずつ詳しいストレッチを
指導していっている。オールカラーの写真が多いし
（後半は白黒だけど）、たるみ引き締めトレーニングなどもある。
ちなみにあまりに難しいストレッチはない。
座って、寝転んで、自宅ですぐに何も使わなくても出来る。

結果は…ひどい時は４日目くらいに痛みがなくなったが
これを始めた翌日には「あっ、前日より痛みがやわらいでる」と
実感することができた。私は腰痛だけなのだが、
「日常の正しい動作」のページも役に立つ、予防の意味で。

今はもう１〜２年、腰の痛みで整形外科に通っていない。
その意味でこの本は抜群だと思う、身内や知人にも教えている。


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心を清くする訓練 2006-09-27
心の清浄道とも呼ばれるヴィパッサナー瞑想。
この本については、瞑想用テキストとしては贅沢すぎるくらいの本かと思います。
星5つ以上の本と言えますね。


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経皮毒 2006-02-25
経皮毒。今どれだけ浸透しているのか分かりませんが、私はこの言葉がこれから浸透することを望みます。

日常品の危険性…
例えばシャンプーに含まれている、ラウリル硫酸Ｎａやファンデーションに含まれている、合成界面活性剤など…

特に女性の方はこれらの危険性を知っているのかどうか疑問に感じます。

今私達の体は人体実験されているそうです。
私はこの本を読んで合成洗剤を含んでいるものの使用は控えるようにしましたが、この本は単純にその事だけを示唆している訳ではありません。

日常生活の食事や笑うことが大切だと竹内久米司さんは言っております。

この本を読み、日用品に含まれる物をチェックしてみてはどうでしょうか。



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現代医学を通して見た被曝体験 2006-10-13
　風邪をひけば医者で薬を処方してもらえるし、骨を骨折するすると整形外科で手当をしてもらえます。でも、貴方が放射線を浴びたら？現在の最新医療技術は全くの無力であり、「命が朽ちていく宿命」を受け入れざるを得ないことを本書は教えてくれます。
　放射線の大量被曝により染色体が破壊されると人体はどうなるか？我々は広島・長崎の被爆者の体験を通じ歴史的事実として経験してきたつもりでした。本書は現代医学というフィルターを通し、具体的検査値を提示することでリアルな体験を迫ります。
　放射線被曝は原子爆弾の世界という認識は大きな誤りです。日本は電気の30％強を原子力発電に頼っています。「制御出来ない可能性のある危機と隣り合わせに日常生活を送っていることを日本人は忘れてはいけない」が本書の中心メッセージと理解しました。
　本書の副主題は、失敗が確実であることが分かっていても、患者の生命を救おうと決意された前川教授（当時）、最後まで全力を尽くされた医療チームの活動と、医療チームに信頼を寄せておられるご家族の交流です。
　事実を淡々と記述していくドキュメントスタイルの文章の合間に、「献身」「信頼」「誠実」「勇気」といった現代人が忘れがちな価値が危機的な状況で実現されたことに感動を覚えました。



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メンテナンスでは・・・ 2006-01-03
私は自転車を乗り始めて約六ヶ月でメンテナンスやトラブルに備えて
何冊もメンテ関係の本を購入したなかで、この本が一番使用しやすかったです。実際この本を持っていない時にフロントディレーラー付近から異音が感じられ、私が持っている中の本で対処できるかと数冊のメンテ本と睨めっこしていましたが、今ひとつ説得力のあるものではなかったので、自転車を購入したプロショップへもっていきました・・・その結果、自分の持っている本では対応し切れていなかったので、今回トラブったときの内容を書いてある本はないかな〜と探していて巡り合えました。私みたいな初心者でも自転車がトラブった時には大変参考になる良い本で持っていて損は無いと思いますよ！


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瞑想初心者の人に 2006-10-03
ヴィパッサナー瞑想を知るきっかけとなったのが本書です。 この本を読んでいると、なんだか心がちょっと平和になった感じがします。
さらに、この本で説明されている瞑想を実践してみると、心の曇りがなくなっていくのを感じます。
近ごろ少年犯罪が多発していますが、この本に書かれていることは、現在の教育機関において最も必要とされる内容だと思います。
おすすめの本です。


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バイブル 2006-09-24
競馬に対する独自の視点、親や家族、恩師との逸話を本人が一切を本音
で語っています。何より責任をとって筋を通すことを損得以上に考える氏の姿勢、生き様が伝わる素晴らしい本。


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買ってよかった 2006-09-02
本当に良いのかなと迷いつつ注文しましたが、買ってよかったと皆様にお勧めしたくなりました。説明は詳しく足型のイラストなど初心者にわかりやすく工夫され、今までに探しても出会えなかった入門書です。DVDも詳しい解説で、正面からと背面からの動きを見ることが出来、今までにみたネットの動画や他のDVDよりわかりやすく、やっと一人で一通り出来るようになった私の家での復習用に活用しています！


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偉大な先駆者としての道 2006-10-09
「日本のすべてのスケーターに「荒川静香が行ってよかった」と思ってもらえる
ぐらいの演技をしよう。自分のためだけでなく、ここまで戦ってきたすべての
選手の気持をもって、トリノへ行くんだ」

NHK取材班が、荒川さんが不調のときも好調のときでも常に変わらず「あなたを
信じます」という態度で取材し続けたのも、タラソワ、モロゾフ他の一流コーチ
たちが渾身の力で彼女を教えたのも、荒川静香自身のまっすぐさ、懸命さ、
清らかさを信じていたからだと思います。

一読、人生の達人の凄みある言葉を知ったときのような、無条件で尊敬できる
偉大なスケーターだと本当に感動しました。

美しい写真、的確な文章、巻末のインタビューも含めて素晴しいしあがりの
本です。こういう底力を出してくれるから、こうやってスポーツへの愛を
示してくれるから、わたしはNHKに受信料を払い続けます。
荒川さんは死ぬまでスケートを続けると断言しています。
今、スケートを世界で一番愛する女性からの素晴しい贈り物です。
自分の中で本書は今年のナンバーワンになりました。


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健康で長く生きるために。 2006-09-26
長生きはしたい、けれど寝たきりになって家人に迷惑をかけたくない、と常々思って生きてきた心算です。本書はそんな私の心を見抜いたかのような指摘があります。「六十代、七十代で倒れると、内臓の力がある分、介護を受ける期間が長期化する傾向にある。九十代まで元気だと、倒れても介護の期間が短いことが多い。だから、自分のためにも、家族のためにも、長生きすることがだいじなのだ」（15頁）そのためにはまず万病の元である過度の肥満を解消しなければいけません。要は減量が必要です。そのためには食生活を見直し、体を動かすことが重要であると本書は指摘します。まず「食」。本書では肥満防止に効果満点の食物繊維の塊である寒天と、活性酸素を抑えるリコピンを持つトマトに注目しています。「トマト寒天」のレシピも詳しく紹介されています。ただしトマト寒天ダイエットも肥満していた頃と同じ量食べてしまっては効果はありません。寒天の空腹感を感じさせない効果を利用して食を減らすことが重要です。本書では他にも多くの健康食材を紹介しています。次に「運動」。本書は「メタボリックシンドロームは、原因から考えたら、『食べすぎ、運動不足症候群』と呼んでいい。」（74頁）と指摘します。運動をすると、内臓脂肪が落ち、血糖値が下がり、血液がサラサラになり、うつ・認知症になりにくくなります。うつ病病みの私にとっては聞き逃せない情報です。本書では「がんばらない筋トレ」と「ウォーキング」が写真入りで詳しく紹介されています。運動を続けるコツは「がんばらない」ことです。また、本書ではいつもニコニコすることを推奨しています。ニコニコすると、血管が拡張して循環がよくなり、血圧が下がり、動脈硬化の予防になり、免疫力が上がる効果があります。本書は健康を保ちながら、与えられた寿命を少しでも延ばすための生き方のヒントが満載されています。全頁に付箋紙を貼りたい気持ちです。本書はお年を召した方はもちろん、若い方にもオススメします。なぜなら、「長生きの家系は何世代にもわたる、いい生活習慣の積み重ねでできるのだから。」（10頁）


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マクロビオティックのイロハ 2006-01-31
マクロビオティックとは何か、そしてどこからはじめたらいいのか、
懇切丁寧に理論（イロハ）と実践（レシピ）が合体した最適の入門書。
ムックという体裁も見やすくていい。

健康に良いからという目的で始めたものの、
いつのまにかガチガチになって「イズム化」しそうだが、
動物性脂肪はまったくカット、玄米オンリーと無理をしないでも
できる範囲でやったら良いという提言はすっきりしていて、続けられそう。

レシピのほか、調味料なども詳しい。




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実際のこどもの話なのがよかったです 2006-07-27
「わたしがあなたをえらびました」と、
この「ママのおなかをえらんできたよ。」の
どちらを買おうかと迷いましたが、

「わたしが〜」は、絵本のような感じで、
「ママのおなか〜」は、子供が実際に話した言葉を
数件載せていて、実体験に興味をひかれて
「ママのおなか〜」を買いました。
妊娠中・子育て中の方だけでなく、流産を経験されている方も
励まされる内容だと思います。

どちらの本も、読めば子供を大切にしたいと思える本です。


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えっ〜　こんなに簡単なんですか？ 2006-10-17
気功と言うと、修業期間があったり、呼吸法や体操系と思っていたのですが、もし　こんなに簡単でシンプルなら　"目からうろこ"です。　まさしくこのときだからの内容だと思いました。　この本は医療にかかわる専門家たちの、意識の変化におおいにつながってほしいです！　私たちが知っていること以上の何かがあるんだとわかった気がします。


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視力向上します！！ 2006-07-29
実は私がこの本と出会ったのは５，６年前でした。その時からかなりのド近眼でトレーニングをかかさずしていました。トレーニングは１０分程度で済みますしとても簡単です。トレーニング後は目がすっきりして不思議とテレビが観やすくなるのです。その時から半年ぐらいで視力が上がっていっていました。しかし、私の性格上、長く続かず途中で投げ出してしまいました。それから最悪。。。私の視力はガタガタに落ち、学生でしたが１番前の席からも黒板が見えづらくなっていたのです。これはヤバイと思い即座にトレーニングをしたところ、１年ぐらいで、前から３番目でもはっきりみえるようになったのです。ちなみに、この本は黄ばんでたので買い換えました。それにしても、これはオススメですね。あと私はトレーニングを１日３回しています。他に３Ｄトレーニングも別本でしています。それと、トレーニングの中にはアイグラスの訓練と眼球トレーニングも忘れずにして下さいね。では、皆さんの視力が上がる事を心から応援しています。最後になりますが、投げ出したら今までの努力が水の泡になります。気長に頑張ってください！！



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ギフトにいいかも！ 2006-03-23
自分で購入して早速ＤＶＤを見ながらやってみたら、ナレーションの声がとてもよく聞いてるだけで落ち着きました。そこで、腰痛や便秘で悩んでいた親戚にプレゼントしたらとても喜ばれました。症状別のところを試しにやってみたら簡単にできて、効果もあらわれたとのことです。
年配の方でもわかりやすいところがいいと思います。子育て中で肩こりや腰痛に悩んでいる方へのプレゼントにもいいかも！


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華やかなイメージとのギャップ。 2006-10-02
それぞれの出来事は当時話題になったのかもしれない。
しかし、今になってそのことをテレビでほとんど取り上げないのであまり知られていないのではないか。
巨人軍のダークな部分が見えた。



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オシムの深い人生が見える 2006-10-15
オシムが日本代表監督になり、多くの日本人が彼を知ることに
なる前から「オシム語録」なるものへの興味は持っていた。

この本を読むと、なぜオシム語録が生まれたか、という背景を
知ることが出来る。同時に、彼の言葉は「語録」などという軽い
言葉で扱うことが出来ない、もっと深いものであることを思い
知らされる。

オシムと、彼が育てた選手の間の深い信頼関係には、羨望を
感じずにはいられない。


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休職中のサラリーマンの方へ 2006-06-18
　2002年4月に活動を開始した日本で初めてのうつ・気分障害の心理教育グループであるうつ・気分障害協会(MDA-Japan)の活動内容をもうかがわせる一冊。
　休職中のサラリーマンにうってつけの本です。もちろんそのご家族・会社の方、その他のうつ病に関心のある方にお勧めです。　お医者さんの書く本と異なり、まさに生活密着型の内容は、うつ病を知る絶好の機会を与えてくれます。
　特にセッション4「復職に向けての心得」は参考になります。



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毎日、ちょっと試してみたくなるセルフケア 2006-06-27
全ページカラーで、写真がたくさん載っていて、見やすい本になっています。絵と違い写真だと、反射区の位置がわかりやすい。
やさしい言葉で書いてあり、気負わずに実践していける内容になっています。
足裏のセルフケアの本として、1冊お家にあると、重宝すると思います。


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